Atendimento Psicológico Individual (Presencial ou Online)
O atendimento psicológico individual (presencial ou online) tem duração de 50 minutos e geralmente acontece uma vez por semana ou conforme a necessidade avaliada para cada pessoa.
Nos atendimentos psicológicos, terapeuta e cliente trabalham juntos de forma colaborativa procurando conhecer as crenças e pensamentos mais importantes para a vida e a problemática do paciente e entender suas emoções e comportamentos.
Como detetives, terapeuta e cliente trabalham reunindo informações e trabalhando com hipóteses, que podem ser descartadas ou demonstrar-se corretas no decorrer da terapia.
Quando os pensamentos e, principalmente, as crenças que aquela pessoa construiu estão prejudicando-a de alguma forma, procura-se por modos alternativos de se ver e/ou de se comportar frente às situação ou emoções que os suscitam ou ativam.
Aos poucos isso vai sendo integrado em sua vida fora das sessões, auxiliando-a a lidar com suas dificuldades específicas e outras que ela venha a enfrentar no seu dia-a-dia. Além disso, o terapeuta pode passar tarefas para o paciente fazer entre as sessões, já que a maior parte do tempo ele está fora do consultório e não em sessão.
O grande objetivo da terapia cognitivo comportamental e conceder autonomia para o cliente a fim de torná-lo o seu próprio terapeuta.